Allenarsi con cura

Due professionisti della preparazione atletica e del recupero dagli infortuni rispondono alle domande più frequenti sull’allenamento e la riabilitazione fisica applicati al golf.
A Sergio Manenti, preparatore atletico della squadra nazionale femminile, abbiamo chiesto: come ci si prepara al golf? Quanto conta lo stretching e come riscaldarsi prima di giocare? Esiste una ginnastica specifica preparatoria? Si può cominciare a giocare a golf anche se in passato abbiamo avuto qualche infortunio?
Luciano Bonici, fisioterapista della squadra nazionale femminile, spiega invece quali sono e come si risolvono i più tipici problemi del golfista non professionista.